Навигация сайта |
|||||||||||
|
|||||||||||
 |
|||||||||||
|
|||||||||||||||
Когда мы нервничаем или расстроены, нам хочется съесть чего-нибудь вкусненького, однако не все продукты могут нам помочь в этом. Диетологи составили список того, что поможет не только избавиться от депрессии, но и не располнеть, "заедая" проблему.Побороть стресс помогут любые ягоды. В них содержится много витамина С, который помогает справиться с выбросом в кровь гормона стресса кортизола. Также витамином С богаты апельсины, поэтому в борьбе с плохим настроением они незаменимы. Авока...
Пляжная диета: похудеть за 2 недели! 11-06-2008 Правильная диета Летом на пляже каждая женщина хочет выглядеть на все 100%. Чтобы добиться стройной и завидной фигуры, необходимо много трудиться! А если ваши проблемы уже вышли за рамки "пары лишних килограммов", то, увы, без эффективной диеты тут не обойтись. Passion.ru рассказывает об одной из самых популярных в Голливуде "пляжной" диете.Популярная пляжная диета была разработана кардиологом Артуром Агатстоном из нью-йоркского университета. Изначально он предлагал ее своим пациентам, у которых был ли...
Зеленый салат - лучшее средство от рака легких 18-12-2007 Правильная диета Установлено: 4 тарелки зеленого салата в неделю не только избавляют от лишнего веса, но и предотвращают развитие рака легких.Онкологи из Университета Техаса провели исследование при помощи 3800 добровольцев и определили, что в зеленом салате содержится большое количество веществ, предотвращающих появление раковых клеток и замедляющих развитие онкологических заболеваний в дыхательных путях. По словам специалистов, это особенно актуально для курильщиков, сообщает Mediactivist. Еже...
Диеты под запретом 12-12-2007 Правильная диета Внимание! Если у вас есть интересный опыт борьбы против лишних килограммов и вы хотите стать героиней (героем) нашего журнала, пожалуйста, пишите в редакцию или звоните. Наши журналисты помогут записать вашу историю, а фотохудожники позаботятся о том, чтобы фотографии получились самыми эффектными. Давайте сотрудничать, мы всегда рады новым встречам! Наш адрес: zdorovie@zdr.ru или тел. (495) 250-58-28 Диеты под запретом NEW! Фото Alamy/Photas Что может быть забавного в желании похудеть?...
Снова выгляжу на 25 30-10-2007 Правильная диета Дорогая редакция! Я люблю людей стройных, красивых, изящных. И сама до последнего времени была такой. До 55 лет я носила 44-46 размер одежды! Раньше я двигалась легко, непринужденно, на каблуках бегала. Сейчас такое ощущение, что на мне постоянно висит какой-то груз. По лестнице поднимаюсь – уже задыхаюсь.Жизнь так сложилась, что дети выросли, создали свои семьи, теперь есть кому о них заботиться. А я стала какая-то ненужная. Нет, дети меня не забывают, навещают, всего принесут. Просто заниматьс...
Обратная дорога в юность 03-09-2007 Правильная диета Наталья Борисовна как на дрожжах поправилась после родов. - Все само по себе набежало, да так и удержалось, - вспоминает Наталья. - Потом я грудью кормила, ела все подряд, чтобы молоко подольше было. После года ребенка кормить перестала, но в тяжелом весе так и осталась. Выход на работу тоже не помог, наоборот, я пухнуть стала еще быстрее. В итоге превратилась в шарик: подбородок чуть ли не тройной, руки мясистые, ноги-столбы. Ничего модного молодежного одеть нельзя, на улицу выходить стыдно. Я ...
Полнотой можно заразиться 25-08-2007 Правильная диета Забудьте об изнурительных диетах и тренировках – ключ к стройности может лежать в обычной гигиене - мытье рук.Ученые уверяют, что полнота может быть вызвана вирусом, который влечет за собой появление симптомов простуды – насморка и боли в горле. А значит, «заболеть» лишними килограммами можно через обычные прикосновения. Было установлено, что стволовые клетки человека под воздействием вируса превращаются в жировые, которые и накапливают жир. «Вирусом ожирения» инфицировано около ...
Обратная дорога в юность 04-08-2007 Правильная диета Наталья Борисовна как на дрожжах поправилась после родов. - Все само по себе набежало, да так и удержалось, - вспоминает Наталья. - Потом я грудью кормила, ела все подряд, чтобы молоко подольше было. После года ребенка кормить перестала, но в тяжелом весе так и осталась. Выход на работу тоже не помог, наоборот, я пухнуть стала еще быстрее. В итоге превратилась в шарик: подбородок чуть ли не тройной, руки мясистые, ноги-столбы. Ничего модного молодежного одеть нельзя, на улицу выходить стыдно. Я ...
Вернуть себе талию! 17-04-2007 Правильная диета Дорогая редакция! Не нравится мне моя фигура! Что это за фигура, когда талии нет?! Конечно, ее не совсем нет, какие-то намеки на сужение под грудью есть. Но ведь хочется же осиную талию, чтобы сразу в глаза бросалась. И руки, когда я поправляюсь, выше локтя тоже начинают слишком полнеть. Совсем мне это ни к чему.Признаться, не все так плохо. Нет у меня такого, как у других бывает, когда плечи воробьиные, а бедра в три обхвата. Или когда плечи и грудь, как у тяжеловеса, а ножки тощенькие. У меня ...
Любовь Толкалина: "Отказаться от пирожных не хватает сил" 09-04-2007 Правильная диета Внимание! Если у вас есть интересный опыт борьбы против лишних килограммов и вы хотите стать героиней (героем) нашего журнала, пожалуйста, пишите в редакцию или звоните. Наши журналисты помогут записать вашу историю, а фотохудожники позаботятся о том, чтобы фотографии получились самыми эффектными. Давайте сотрудничать, мы всегда рады новым встречам! Наш адрес: zdorovie@zdr.ru или тел. (495) 250-58-28 Любовь Толкалина: "Отказаться от пирожных не хватает сил" Занятиям в фитнес-клубе Любовь То...
КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ! 09-04-2007 Правильная диета И чтобы поддержать здоровье и привлекательность, не обязательно изнурять себя диетами и покупать дорогостоящие препараты. Конечно, «под лежачий камень вода не течет», и работа над собой необходима всем и всегда. Но это самосовершенствование в первую очередь должно приносить удовольствие! Весна – прекрасное время подготовиться к лету, стать еще прекраснее и встретить пляжный сезон во всей красе.Регулярные умеренные физические нагрузки, полноценный сон и здоровое питание – вот простые...
Как набрать вес 06-04-2007 Правильная диета У всех свои проблемы – кто-то приходит в ужас от каждого лишнего грамма, изнуряет себя диетами и страдает от того, что каждый кусочек откладывается на талии или в проблемных зонах. А кому-то грустно смотреть на себя в зеркало, пытаясь оборками и рюшами создать несуществующие формы. И вопрос - как потолстеть, мучит постоянно. И что самое обидное – есть-то можно все: что угодно, сколько угодно, а никак не получается набрать необходимый вес, да и аппетита нет, если честно. А по весне авитаминоз, уп...
Диеты, диеты, диеты (рисовая диета) 06-04-2007 Правильная диета Одной из эффективных диет для похудения, не требующих особых ограничений рациона, является рисовая диета. Особенно подойдет она для тех, кто любит рис. Впрочем, рис настолько нейтральный продукт, что вряд ли вызывает у кого-то серьезное неприятие. Продолжительность диеты - минимум 3 дня, за это время вы потеряете около килограмма, а если продержитесь на рисовой диете 2 недели, то избавитесь от трех лишних килограммов. Лучше всего во время диеты использовать неочищенный (бурый) рис. В течение дня...
Диеты, диеты, диеты (весенняя диета) 06-04-2007 Правильная диета Хорошо сбалансированная диета, включающая в себя все необходимые для организма витамины и микроэлементы, позволит вам сбросить лишний вес, сохраняя при этом хорошую работоспособность, настроение при полном отсуствии чувства голода.ПонедельникЗавтрак. Пшенная каша с тыквой и изюмом. Гренки с зеленью, чай. Обед. Суп овощной с кабачком и кореньями. Тушеная репа с морковью и луком. Компот из яблок и чернослива. Ужин. Гречка с медом, оливковым маслом. Чай с лимоном и клюквой.ВторникЗавтрак. Геркулес ...
ВОДА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ 05-04-2007 Правильная диета Обильное питье воды постоянно прописывается всевозможными диетами для похудания и считается в целом полезным. Однако эта поверье до сих пор практически не проверялось исследователями.Исследователи из Берлинского клинического НИИ им. Франца Вальхарта изучали влияние употребления полулитра воды на выход энергии и кислорода у 7 мужчин и 7 женщин. Исследование проводилось в закрытом помещении, оснащенном датчиками температуры и инфракрасного излучения. Изучение влияния воды на обмен в...
|
|||||||||||||||
|
